Omuz yakınmaları giyinme, uzanma, yük taşıma veya uyku gibi günlük işleri etkileyebilir. Ağrının yeri ve adı tek başına yeterli değildir; hangi hareketlerin zorlandığı ve yakınmanın nasıl geliştiği de önemlidir.
Görüşmede hareket açıklığı, kuvvet, belirtilerin seyri, iş ve spor gereksinimleri, varsa travma ve hekim değerlendirmesi konuşulur. Değerlendirme sonucu omuz dışındaki etkenler de dikkate alınabilir. Her omuz ağrısı için aynı egzersiz veya elle uygulama uygun değildir.
Plan, hedeflerinize göre hareket eğitimi, kademeli kuvvet çalışması ve günlük yüklenmenin düzenlenmesini içerebilir. İlerleme, belirli aralıklarla yeniden değerlendirilir. Ameliyat sonrası bir durum varsa cerrahın protokolü izlenir.
Ani travma sonrası belirgin hareket kaybı veya güçsüzlük varsa uygun tıbbi değerlendirmeyi geciktirmeyin. Bu rehber, kişisel tanı yerine geçmez.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel değerlendirme ve tedavi planı yerine geçmez.