Sık sorulan sorular.

Varsa rapor ve görüntülemelerinizi, hekim önerilerini ve ilaç listenizi getirin. Yakınmanızın ne zaman başladığını, hangi hareketlerin zorlaştığını ve görüşmeden beklentinizi kısaca not alabilirsiniz.

Rahat hareket edebildiğiniz kıyafetler tercih edin. İncelenecek bölgeye göre şort veya askılı üst yardımcı olabilir. Hazırlıkla ilgili özel bir gereksiniminiz varsa önceden paylaşabilirsiniz.

Gereklilik durumunuza ve uygulanacak hizmete göre değişebilir; mevcut hekim önerilerinizi ilk görüşmede paylaşın.

Yakınmanızın başlangıcı, sağlık öykünüz ve günlük yaşamda zorlandığınız işler konuşulur. Uygun olduğunda hareket, kuvvet ve denge değerlendirilir. Sonraki adımlar ve hedefler birlikte belirlenir.

Rahatsız olduğunuz hareketi veya teması görüşmenin başında paylaşabilirsiniz. Uygulamanın ne amaçladığını, seçenekleri ve olası etkilerini sorun; anlamadığınız noktaların yeniden açıklanmasını isteyin.

Her zaman gerekmez. Özellikle bel ağrısında görüntüleme rutin bir ilk adım değildir; sonucu bakım planını değiştirecekse veya hekim gerekli görürse değerlendirilir. Mevcut raporunuz varsa görüşmede paylaşın.

Uzun süre yatmak yerine, tolere edebildiğiniz günlük hareketi sürdürmek çoğu durumda önerilir. Hareket ağrınızı belirgin artırıyorsa durup hekim veya fizyoterapist görüşü alın; yaklaşım durumunuza göre değişir.

Yeni idrar veya dışkı kontrolü kaybı, kasık çevresinde his kaybı ya da iki bacakta belirgin uyuşma veya güçsüzlük varsa acile başvurun. Ciddi bir kaza sonrası başlayan ağrı veya göğüs ağrısı da acil değerlendirme gerektirir. Ateşle birlikte veya hızla kötüleşen şiddetli ağrıda gecikmeden tıbbi yardım alın.

Dizin üzerine basamama, belirgin şişlik veya şekil değişikliği, kilitlenme ya da ateşle birlikte kızarıklık ve sıcaklık varsa gecikmeden tıbbi değerlendirme alın. Bu durumda rutin egzersiz veya randevu planıyla beklemeyin.

Ani şiddetli ağrı, kolu hareket ettirememe, belirgin şişlik veya şekil değişikliği, kalıcı uyuşma ya da düşme sonrası başlayan yakınmada gecikmeden tıbbi değerlendirme alın. Omzu zorlayarak hareket açmaya çalışmayın.

Sadece gün sayısına göre karar verilmez. Ağrı ve şişlik, hareket, kuvvet ve yapacağınız sporun gerektirdikleri birlikte değerlendirilir. Dönüş kademeli planlanır; belirgin artan ağrı veya yeniden şişlikte yükü artırmayıp uzmanınızla görüşün.

Tek bir seans sayısı herkes için geçerli değildir. Yakınmanız, hareket hedefiniz ve değerlendirme bulguları birlikte ele alınır. Süreçteki değişime göre takip sıklığı yeniden konuşulur.

Bir eklem sesi tek başına iyileşmenin ölçüsü değildir. Önemli olan ağrı, hareket ve günlük işlevinizin birlikte değerlendirilmesidir. Sesle birlikte yeni ağrı veya hareket kaybı varsa bunu paylaşın.

Ağrı yanında yürümek, merdiven çıkmak, uyumak veya işe dönmek gibi sizin için önemli hedefler de izlenebilir. İyileşen ve zorlaşan işleri not ederek takip görüşmesinde paylaşın.

Manuel terapi, elle yapılan uygulamaları anlatır; fizyoterapi değerlendirme, eğitim ve egzersiz gibi daha geniş bir süreci kapsar. Her kişiye aynı uygulama gerekmez; seçenekler ihtiyaca göre konuşulur.

Hayır. Yapılan ameliyat ve cerrahın önerileri, hangi harekete ve yüke ne zaman geçileceğini etkiler. Size verilen ameliyat sonrası plana uyun; aşamalar arasında ilerlemeyi ekibinizle netleştirin.

Uygun olduğunda, size göre seçilen ev egzersizleri planın bir parçası olabilir. Nasıl yapacağınızı, ne sıklıkta uygulayacağınızı ve hangi durumda yeniden görüşeceğinizi netleştirin.

Seans içindeki uygulamalar planın bir parçasıdır. Uygun olduğunda günlük hareket, egzersiz ve takip de sürece eklenir. Özellikle bel ağrısında elle yapılan uygulamalar egzersizle birlikte ele alınır.

Hafif rahatsızlık ile belirgin, artan ağrı aynı değildir. Keskin veya giderek artan ağrıda zorlamayı bırakıp planı fizyoterapistinizle görüşün. Egzersiz sonrası yakınmanın nasıl değiştiğini not edin; tek bir sınır herkes için geçerli değildir.

Hareketi zorlayarak tamamlamaya çalışmak yerine hangi kısmının zor olduğunu paylaşın. Yapabildiğiniz düzeye uygun bir başlangıç veya daha kolay bir seçenek belirlenebilir; ilerleme kademeli olmalıdır.

Genel videolar kişisel değerlendirmeyi ve size verilen planı karşılamayabilir. Yeni bir harekete başlamadan önce uygunluğunu sorun. Özellikle yakınmanızı artıran ağır veya zorlayıcı egzersizleri kendinizce eklemeyin.

Ne kadar uygulayabildiğinizi ve hangi engellerle karşılaştığınızı açıkça paylaşın. Süre, hareket seçimi ve plan günlük yaşamınıza göre yeniden düzenlenebilir. Bir sonraki görüşmeye kısa bir uygulama ve yakınma notuyla gelin.

Enes’in verdiği bilgiye göre SGK anlaşması bulunmuyor. Ücret ve ödeme bilgilerini randevu öncesi telefonla teyit edin.

Görüşmenin süresini randevu öncesinde telefon veya WhatsApp üzerinden teyit edebilirsiniz. İlk değerlendirme ile takip görüşmesinin ihtiyaçları farklı olabilir; size ayrılan zamanı önceden netleştirmek yararlıdır.

İletişim sayfasındaki telefon veya WhatsApp bağlantısını kullanabilirsiniz. Uygun olduğunuz gün ve saatleri paylaşarak ilk görüşmeyi planlayabilirsiniz. Telefon bağlantısı arama uygulamanızı, WhatsApp bağlantısı sohbet ekranını açar.

Telefon veya WhatsApp üzerinden mümkün olan en erken zamanda haber verin. Yeni gün ve saat uygunluğunu birlikte görüşebilirsiniz. Değişiklik veya iptal için geçerli koşulları randevu planlanırken teyit edin.