FİZYOTERAPİ SÜRECİ

Fizyoterapi süreci

Dinle, değerlendir, açıkla, planla ve takip et: ilk görüşmeden sonraki adımlar.

Fizyoterapi süreci sizin hikâyenizi dinlemekle başlar. Yakınmanız ne zaman başladı, günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor, daha önce neler denediniz ve hangi hareketleri yeniden rahat yapmak istiyorsunuz? İlk görüşmede bu sorulara birlikte yer açarız.

Dinle. Şikâyetinizin öyküsünü, sağlık bilgilerinizi ve sizin için önemli hedefleri konuşuruz. Hazır bir uygulama paketine geçmeden önce sizi tanımak isteriz.

Değerlendir. Gerekli görülen hareket ve işlev değerlendirmesi yapılır. Varsa hekim raporları, ameliyat sonrası talimatlar veya görüntüleme sonuçları göz önünde bulundurulur. Fizyoterapi değerlendirmesi tıbbi tanının yerine geçmez.

Açıkla. Bulguların ne anlama gelebileceğini, hangi seçeneklerin olduğunu ve varsa başka sağlık uzmanına yönlendirme ihtiyacını anlaşılır biçimde paylaşırız. Sorularınız için zaman ayırırız.

Planla. Hedeflerinize uygun hareket, egzersiz, günlük yaşam önerileri ve gerekiyorsa diğer fizyoterapi uygulamaları birlikte belirlenir. Süre ve sıklık herkes için aynı değildir; değerlendirme sonucuna göre konuşulur.

Takip et. Değişimleri gözden geçirir, zorlandığınız noktaları dinler ve planı gerektiğinde güncelleriz. Ev egzersizleri verildiyse amacı ve nasıl izleneceği açıklanır. Hedef, yalnızca görüşme sırasında değil günlük yaşamda da hareket konusunda daha çok bilgi ve güven kazanmanızdır.

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel değerlendirme ve tedavi planı yerine geçmez.

MERAK EDİLENLER

Sık sorulan sorular

Kaç seans gerekir?

Tek bir seans sayısı herkes için geçerli değildir. Yakınmanız, hareket hedefiniz ve değerlendirme bulguları birlikte ele alınır. Süreçteki değişime göre takip sıklığı yeniden konuşulur.

Ev egzersizi verilir mi?

Uygun olduğunda, size göre seçilen ev egzersizleri planın bir parçası olabilir. Nasıl yapacağınızı, ne sıklıkta uygulayacağınızı ve hangi durumda yeniden görüşeceğinizi netleştirin.

Sadece seansta yapılanlar yeterli mi?

Seans içindeki uygulamalar planın bir parçasıdır. Uygun olduğunda günlük hareket, egzersiz ve takip de sürece eklenir. Özellikle bel ağrısında elle yapılan uygulamalar egzersizle birlikte ele alınır.

İlerleme sadece ağrının azalmasıyla mı ölçülür?

Ağrı yanında yürümek, merdiven çıkmak, uyumak veya işe dönmek gibi sizin için önemli hedefler de izlenebilir. İyileşen ve zorlaşan işleri not ederek takip görüşmesinde paylaşın.

Egzersiz yaparken ağrı olursa ne yapmalıyım?

Hafif rahatsızlık ile belirgin, artan ağrı aynı değildir. Keskin veya giderek artan ağrıda zorlamayı bırakıp planı fizyoterapistinizle görüşün. Egzersiz sonrası yakınmanın nasıl değiştiğini not edin; tek bir sınır herkes için geçerli değildir.

Verilen egzersizi tam yapamıyorum; zorlamalı mıyım?

Hareketi zorlayarak tamamlamaya çalışmak yerine hangi kısmının zor olduğunu paylaşın. Yapabildiğiniz düzeye uygun bir başlangıç veya daha kolay bir seçenek belirlenebilir; ilerleme kademeli olmalıdır.

İnternetteki egzersiz videoları benim için de uygun mu?

Genel videolar kişisel değerlendirmeyi ve size verilen planı karşılamayabilir. Yeni bir harekete başlamadan önce uygunluğunu sorun. Özellikle yakınmanızı artıran ağır veya zorlayıcı egzersizleri kendinizce eklemeyin.

Ev egzersizlerini aksatınca ne yapmalıyım?

Ne kadar uygulayabildiğinizi ve hangi engellerle karşılaştığınızı açıkça paylaşın. Süre, hareket seçimi ve plan günlük yaşamınıza göre yeniden düzenlenebilir. Bir sonraki görüşmeye kısa bir uygulama ve yakınma notuyla gelin.

AraWhatsApp